|
tartıda 100 gramcık bile değişim yok ama yağlandım gibi yoksa ödem mi bilemiyorum :d yarin yine yeniden saglıklı beslenmeye dönücem umarım......dash tipi beslenmeyi dusunuyorum hadi bakalim
View Diet Calendar, 06 February 2022:
|
1925 kcal
|
Fat: 113.13g | Prot: 67.47g | Carbs: 163.55g.
Breakfast: Dardanel Ton Klasik, Sucuk, Carrefour Bergama Tulum Peyniri, Ekşi Hamur Ekmek, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Ceviz. Dinner: Ayran, Ceviz, Kuru İncir, Kurabiye, Centro Çikolatalı Gofret, Kıymalı Pide. more...
|
|