Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
54.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
1961 kcal
|
Fat: 68.94g | Prot: 121.28g | Carbs: 219.73g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо, Хлеб с Отрубями, Сливочное Масло, Овсяные Хлопья, Лимонный Сок, Сырой Овощ, Авокадо. Lunch: Сыр, Сливочное Масло, Barilla Макароны Отварные, Тунец в Масле (Консервы), Чай, Сырой Овощ, Йогурт Греческий. Dinner: Варенье, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Хурма, Апельсин, Оливковое Масло, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Сырой Овощ, Йогурт Греческий. Snacks/Other: Смесь Сушеных Фруктов, Гранат, Fit Kit Protein Cookie Chocolate Hazelnut, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ariadna_tun's Weight History
|