|
Девочки что нужно есть, чтобы хотя-бы за месяц полтора похудеть, на 5кг
|
74 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2022:
|
1651 kcal
|
Fat: 90.69g | Prot: 81.43g | Carbs: 125.91g.
Breakfast: Чай, Ватрушка с Творогом, Жареное Яйцо. Lunch: Печень Куриная Жареная, Макароны Отварные, Селедка под Шубой. Dinner: Салат под шубой. Snacks/Other: Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Сливочное Масло, Хлеб, Моя Цена Кефир 1%. more...
|
steady weight
|