Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2014
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2014:
|
1543 kcal
|
Fat: 68.78g | Prot: 120.19g | Carbs: 121.79g.
Breakfast: Семена Льна, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Телятина Отварная. Dinner: Kraft Сыр Филадельфия Лайт, Творожная Запеканка, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, ФЭГ Капуста Квашеная С Морковью. Snacks/Other: Грейпфрут, Weider Казеин 100%, Ванильный Крем, Olimp Hi Protein MRP Matrix pro 32 Vanilla - Chocolate coating, Смешанные Орехи, Белая Дача Рукола, Оливковое Масло, Помидоры, Сладкий Красный Перец. more...
|
|
1815 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|