Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
1615 kcal
|
Fat: 65.41g | Prot: 105.09g | Carbs: 152.15g.
Breakfast: Золотая Пашня Геркулес, Из Углича Творог 9%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Сливочное Масло, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Арла Сыр Натура Сливочный, Куриное Филе, Каравай Хлеб Украинский, Куриный Бульон. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Семеринка, Блины, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|