Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
79.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
1745 kcal
|
Fat: 78.77g | Prot: 114.56g | Carbs: 140.90g.
Breakfast: Спартак Шоколад Тёмный Десертный Люкс 53%, Cofix Капучино, Евроопт Блинчик с Ветчиной и Сыром . Lunch: Куриные Котлеты, Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Куриное Филе в Сметане, Роллы Филадельфия. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blackcat06's Weight History
|