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tomei uma cerveja hoje, tava muito afim.
View Diet Calendar, 03 February 2022:
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2019 kcal
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Fat: 99.55g | Prot: 142.22g | Carbs: 111.52g.
Breakfast: Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura, Germina Aveia em Flocos Grossos, Ceifeiro Semente de Chia. Lunch: Ovo Frito sem Gordura, Peito de Frango, Abobrinha Refogada. Dinner: Abobrinha Refogada, Peito de Frango, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Império Cerveja Puro Malte, Café com Leite Desnatado, Pão Francês. more...
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741 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Samsung Health - 23 hours. more...
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 Comments
Isso ai.
Tome somente quando estiver com muita vontade,sempre se controlando,e evitando os petiscos.
Dieta boa,é aquela que fazemos sem sofrer...
03 Feb 22 by member: IrisPires
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Estou fazendo isso, não deixo que fique na minha rotina mas se tiver com muita vontade tomo sim
03 Feb 22 by member: Flavia Marya
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