|
Завтрак на 450 калорий
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
1735 kcal
|
Fat: 87.48g | Prot: 70.15g | Carbs: 156.54g.
Breakfast: Царицыно Колбаса Докторская с Натуральным Молоком, President Сыр Плавленый с Ветчиной , Вареное Яйцо, Хлебный Дом Батон Звездный. Lunch: Плов со Свининой, Щи Кислые. Dinner: Ермолино Хинкали Сочинские, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. Snacks/Other: Пирожок с Капустой, Антонов Двор Райская Птичка Пирожное. more...
|
|
 Comments
Вот, вы на завтрак едите хлеб (углеводы), вырабатывается инсулин и процесс сжигания жира прекращается
А могли бы позавтракать бОльшим количеством яиц, при этом отсчитав 12-14 часов от ужина. Таким образом, липолиз (процесс сжигания жира в организме) не блокировался бы вплоть до обеда. На завтрак углеводы противопоказаны, их нужно кушать только на обед и ужин
Попробуйте, плато должно пробиться. И потребляйте нормальное количество каллорий, не насилуйте организм
Тогда и диета легко будет даваться
06 Feb 22 by member: dmitriipertsev
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sanyamina's Weight History
|