11
|
53.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
1101 kcal
|
Fat: 47.35g | Prot: 73.26g | Carbs: 107.05g.
Breakfast: Томатная Паста, Молочная Станция Молоко 2,5%, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Сахар, Красная Цена Сыр Российский 45%, Кофе, Грецкие Орехи, Вода, Куриное Царство Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера без Кожи. Lunch: Станция Молочная Молоко 2,5%, Банан, Красная Цена Сыр Российский 45%, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Кофе, Сахар, Капуста, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Болгарский Перец. Dinner: Мандарины. Snacks/Other: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Станция Молочная Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anyta 77's Weight History
|