Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
70.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
1462 kcal
|
Fat: 80.51g | Prot: 47.45g | Carbs: 136.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ряба Майонез Провансаль, Lactica Йогурт Греческий 4%, Ерш Шампиньоны с Сыром, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Красный Лук, Жареное Яйцо, Пятерочка Авокадо, Просто Форель Слабосоленая, Хлеб Зерновой, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. Lunch: Heinz Соевый Соус Классический, Помидоры, Мясная Ферма Сало Белорусское, Магнит Сыр Российский 50%, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Макфа Гречневая Лапша . Snacks/Other: Невские Берега Графские Развалины . more...
|
|
74 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LissovaAA's Weight History
|