|
uma boa janta
View Diet Calendar, 02 February 2022:
|
1794 kcal
|
Fat: 68.39g | Prot: 99.06g | Carbs: 196.22g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Ovo Frito, Pura Nata Creme de Nata, Romana Pão de Forma Integral com Casca. Lunch: Salada Crua, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Purê de Abóbora, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Dinner: Couve Refogada, Salada Crua, Purê de Abóbora, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Marilan Pit Stop Integral. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sayronPereira's Weight History
|