Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
2136 kcal
|
Fat: 117.49g | Prot: 104.36g | Carbs: 168.72g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, ВкусВилл Йогурт Греческий с Крыжовником, Metro Chef Лосось Слабосоленый, Exquisa Творожный Сыр, Лента Булочка Энергия Полбы. Lunch: Мааг Чернослив, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, ВкусВилл Сухарики Ржаные с Чесноком, 365 Дней Кешью Необжаренный, ВкусВилл Сухарики Ржаные с Чесноком, De Cecco Оливковое Масло, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Дары Природы Салатная Фантазия, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка, Троекурово Колбаски Кантри с Яблоком, Maxler Omega 3 Gold, Льняное Масло. Dinner: 365 Дней Грецкий Орех, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Сухарики Ржаные с Чесноком, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Дары Природы Салатная Фантазия, Троекурово Колбаски Кантри с Яблоком. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hmelirina's Weight History
|