|
share dong temen FS aku beberpa hri ini makannya lebih dari kalori harian yg di fs tp masih di bawah TDEE .. apa itu bukan defisit kalori.. mohon pencerahannya yg sudah senior.. maksih sblmnya😊
View Diet Calendar, 02 February 2022:
|
1465 kcal
|
Fat: 42.92g | Prot: 56.76g | Carbs: 221.63g.
Breakfast: Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Rendang. Lunch: Tempe Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka. Dinner: Apel. Snacks/Other: Indomaret Pisang Ambon, Kue Bolu, Kue Putu Ayu, Roti Panggang. more...
|
|
1746 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|