Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2022
|
88.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2022:
|
1457 kcal
|
Fat: 49.90g | Prot: 70.02g | Carbs: 192.19g.
Breakfast: Кофе, Хлеб, Сыр Российский, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Алтайская Буренка Сметана 10%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Цветная Капуста, Кофе, Куриный Суп. Dinner: Чай с Лимоном, Хлеб, Сыр Адыгейский, Уже Готово Суп-Пюре из Кабачков со Шпинатом и Базиликом, Цветная Капуста. Snacks/Other: Milbona Греческий Йогурт 2%, Печеное Яблоко, Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках). more...
|
|
2259 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulyanovaen48's Weight History
|