Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2022
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60.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 February 2022:
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1523 kcal
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Fat: 65.39g | Prot: 65.70g | Carbs: 172.36g.
Breakfast: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Lunch: Parmesan (Gerieben), Kirschtomaten, Ei, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Rote Zwiebeln, Olivenöl, Vollmilch, Glück Knödelbrot. Dinner: Glück Knödelbrot, Kirschtomaten, Rote Zwiebeln, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Ei, Vollmilch. Snacks/Other: Äpfel, Vollmilch, Äpfel. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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Gluenaplaina's Weight History
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