|
aaa en sevdiğim! kocaman porsiyonlu az kalorili öğün🐣
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
797 kcal
|
Fat: 15.65g | Prot: 61.80g | Carbs: 108.50g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Domatesler, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Hurma. Lunch: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. Dinner: Domatesler, Makarna, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Marul, Soğan veya Taze Soğan, Kırmızı Lahana. Snacks/Other: Mandalina, Muz, Portakal, Leblebi. more...
|
|
 Comments
02 Feb 22 by member: gamze gokalp
|
02 Feb 22 by member: pazartesi.baslarim
|
ben de yapıyorum bunun gibi çok doyurucu oluyor ama benim hazırladığım genelde 800 kaloriye yakın oluyor.
03 Feb 22 by member: gokce283
|
Kalorisi azmış guzel bir öğün denerim teşekkür ederim
03 Feb 22 by member: gamze gokalp
|
İçine sos yağ vs koymamıştım, yeşilliği lahanası bol makarnası az yaptım belki ondandır :)
03 Feb 22 by member: pazartesi.baslarim
|
03 Feb 22 by member: pazartesi.baslarim
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pazartesi.baslarim's Weight History
|