Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
74 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1792 kcal
|
Fat: 70.71g | Prot: 118.34g | Carbs: 164.36g.
Breakfast: Пряник, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Смак Батон Молочный. Lunch: Моя Цена Кефир 1%, Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой. Dinner: Агуша Творог Детский Черника, Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Моя Цена Кефир 1%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|