|
Recomeçei a dieta ha 15 dias atras.Com 83 kg.Nao tenho foto.A ultima foto que tirei(essa) estava com 81kg e agora estou com 80.7Bebendo mais agua, comendo melhor, jacando menos e fazendo exercicios leves.Na balança só 3kg mas nas medidas...
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1450 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 66.25g | Carbs: 170.98g.
Lunch: Suco de Laranja Natural, Arroz Branco, Estrogonofe de Frango. Dinner: Macarrão Alho e Óleo. Snacks/Other: Goiaba Branca, Verde Campo Cottage Lacfree, Nutrella Pão de Forma Integral 7 Grãos. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VandaDiniz's Weight History
|