Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
80.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1565 kcal
|
Fat: 59.06g | Prot: 94.71g | Carbs: 171.01g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Каша "Дружба"(Моя), Кофе с Молоком (Мой), Пятерочка Сахар. Lunch: Лечо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), SPAR Филе Куриное в Сливках. Dinner: Хурма, Салат Овощной(Помидоры,Огурцы,Листья Салата Оливковое Масло)(Мое), Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Кофе с Молоком (Мой), Детская Молочная Кухня Творог для Детского Питания. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nady-angel's Weight History
|