Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2014
|
72 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2014:
|
2137 kcal
|
Fat: 72.65g | Prot: 108.20g | Carbs: 246.15g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Хурма, Виноград, Хлебзавод 28 Булочка с Творожной Начинкой, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Белый Хлеб. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Овощное Рагу. Dinner: Белое Столовое Вино, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Milford Подсластитель, Чай, Грецкие Орехи, Джемы и Варенья, Хлеб Черный. more...
|
|
2302 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Resting - 2 hours and 30 minutes, Desk Work - 9 hours, Sleeping - 8 hours, Sitting - 2 hours, Driving - 2 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
Веселая Ольга's Weight History
|