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Das Januarergebnis ärgert mich. Stand vor Weihnachten war zwei Kilo weniger. Auf dem aktuellen Stand hänge ich mehr oder minder seit Juni. So geht das nicht...
Strategien funktionieren, ich nasche nicht. Aber ich nehme abends nach und koche wieder nicht so ganz kalorienarm. *michmalselbertrete*
View Diet Calendar, 31 January 2022:
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1312 kcal
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Fat: 54.24g | Prot: 46.00g | Carbs: 169.10g.
Breakfast: Zucker, Eiweiß, REWE Kaki, Milch 1,5%, Kaergarden Balance Ungesalzen, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Lunch: REWE Avocado, Ei, Entenbrust, Ja! Remoulade, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Weizenbrötchen. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat, Hack Skyr Tarte. Snacks/Other: Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade. more...
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 Comments
Problem erkannt ist fast gebannt ☝️🤓
31 Jan 22 by member: DieDavi
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Hallo so ergeht mir das auch gerade aber bei mir waren das jetzt Einladungen und dann noch Süßes 😬bin von mir selbst enttäuscht 😢
31 Jan 22 by member: SandraP155
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Sandra, nicht enttäuscht sein von dir. Du gehst aktiv gegen eine Esssucht an. Damit will ich nicht sagen, wir können nix dafür. Aber es ist eine Sucht. Und das Suchtmittel ist legal verfügbar und muss in gewissen Mengen auch konsumiert werden, das macht es so schwierig.
Durchhalten, Stopp sagen. Ich plane die Mahlzeiten für alle Tage Sonntags vor, das klappt gut. Ich muss nur wieder das Nachnehmen lassen...
Du schaffst das, wir schaffen das.
31 Jan 22 by member: soku75
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