Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
89.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1588 kcal
|
Fat: 57.09g | Prot: 102.08g | Carbs: 168.02g.
Breakfast: Добрый Сок Апельсиновый , Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Глобус Сосиски Венские Глобус , Жареное Яйцо. Lunch: Мистраль Киноа Вареная, Тушеные Овощи, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения. Dinner: Свежов Поке Рубра. Snacks/Other: Капучино, Хурма. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|