Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
73.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1866 kcal
|
Fat: 61.99g | Prot: 127.55g | Carbs: 196.03g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Сыр Полутвердый Голландский. Lunch: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Щебекинская Спагетти Тонкие, Помидоры, Оливковое Масло, Лук. Dinner: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Олива Факел Кета Слабосоленая, Простоквашино Молоко 2,5%, Брокколи, Яйцо (Целое), Творог 5%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая. Snacks/Other: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pershinaviktoria133's Weight History
|