Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1823 kcal
|
Fat: 90.71g | Prot: 67.15g | Carbs: 184.46g.
Breakfast: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Сахар, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Яблочное Пюре. Lunch: Чай, Roshen Конфеты с Орехами, Плов с Курицей, Морковь по-Корейски. Dinner: Сахар, Чай, Сыродел Сыр Адыгейский, Морковь по-Корейски, Курица Вареная, Heinz Соус на Основе Растительных Масел Цезарь для Салата, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые. more...
|
|
2149 kcal
|
Exercise:
силовая - 30 minutes, ходьба - 1 hour and 23 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lika-7712's Weight History
|