Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
84.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1095 kcal
|
Fat: 43.22g | Prot: 62.90g | Carbs: 95.57g.
Breakfast: Пастилушка Пастила без Сахара , Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое, Меридиан Семга Слабосолёная Филе-Кусок, Белый Хлеб, Яйцо. Dinner: Оливковое Масло, Healthy Ball Полезная Конфета Манго и Кешью, Макфа Спагетти Отварные, Яйцо. Snacks/Other: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|