Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
51.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1664 kcal
|
Fat: 120.54g | Prot: 67.58g | Carbs: 84.01g.
Breakfast: Де Люкс Льняное Масло, Буренка Сливки 20%, Шостка Сыр Российский 50%, Feel The Cheese Сыр Голландский 45%, Хлеб духовка # 2, Roshen Масло Сливочное 82,5%, California Gold Nutrition Omega-3, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Метро Киви, Now Foods Псилиум, Now Foods Omega 3, Торт #2 на сметане 100гр, Now Foods Potassium Citrate (Калий), Суп пюре тыква 100гр. Dinner: Тыква, Английский Грецкий Орех, Простоквашино Сметана 20%, Яготинское Топленое Масло, А капустный салат, Marmarabirlik
Salamura
Оливки Вяленые, O'Zera Шоколад 97,7%, Яйцо Куриное, Шпинат. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|