Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
80.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1847 kcal
|
Fat: 90.40g | Prot: 68.98g | Carbs: 191.83g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина), Пицца с Ветчиной. Lunch: Люба Печь Юмбрик Творожный, Сладкий Красный Перец, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Куриные Сердечки в Сметане. Dinner: Сметана , Кофе с Молоком, Сладкий Красный Перец, Провит Блинчики с Картофелем и Грибами, Провит Блинчики Домашние с Курицей . Snacks/Other: Медовик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blackcat06's Weight History
|