Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
86.7 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1253 kcal
|
Fat: 58.92g | Prot: 51.33g | Carbs: 142.25g.
Breakfast: De Luxe Сыр Сливочный Мягкий, Помидоры, Болгарский Перец, Листья Салата, De Luxe Льняное Масло, Словяночка Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Green Leaf Стевия, Жареное Яйцо, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Сильпо Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой). Lunch: Суп Овощной, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста, Розумний Вибір Гречка, Тефтели с Рисом, De Luxe Льняное Масло. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Галя Балувана Голубцы с Грибами. Snacks/Other: Красное Яблоко, Ermitage Сыр Бри, Nescafe Капучино Nescafe Gold, Печеное Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|