Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
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91.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2022:
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1386 kcal
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Fat: 24.93g | Prot: 82.38g | Carbs: 207.18g.
Breakfast: Frimesa Doce de Leite, DIA Pão de Forma Tradicional. Lunch: Urbano Macarrão de Arroz (Cozido), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Curto, Cozido) . Dinner: Cenouras Cozidas, Repolho Refogado, Brócolis Cozido, Pêssego, Natural Life Proteína Texturizada de Soja, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Italac Doce de Leite, Panco Bisnaguinha. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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tiemi.tsc's Weight History
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