|
Кардио & силовая
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1562 kcal
|
Fat: 74.90g | Prot: 59.49g | Carbs: 163.89g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мёд, Кофе с Молоком, Зеленая Линия Йогурт Греческий с Инжиром и Курагой 3% . Lunch: Пирожок с Капустой, Конфетки Бараночки Пирог с Капустой и Горбушей. Dinner: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Травяной Чай, Перекресток Салат Морковь с Чесноком, Прайм Стар Суп Лапша с Индейкой и Мисо Бульоном, Конфетки Бараночки Пирог с Капустой и Горбушей. Snacks/Other: Славянка Конфета Золотой Степ, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой, Глобус Багет Рустика, Конфетки Бараночки Пирог с Капустой и Горбушей, Ламбер Сыр 50%, Чай с Молоком, Мандарины. more...
|
|
1960 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Treadmill - 21 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya chubby's Weight History
|