soku75's Journal, 30 Jan 22

Für Nietseknarf und wen es noch interessiert:
Schokohaselnusscreme
200 g Haselnüsse bei 150Grad 25 min rösten, dann möglichst heiß noch viel Haut abrubbeln. Geht am Besten Handvollweise zwischen den Händen.
Im Mixer fein mixen. 100g Kouverture schmelzen (ich nehme halb Vollmilch, halb Zartbitter), zum Nussmus dazu. Außerdem 75g Puderzucker, 2EL Erdnussöl, 2EL Backkakao dazu. mixen. fertig

View Diet Calendar, 30 January 2022:
1366 kcal Fat: 70.55g | Prot: 54.07g | Carbs: 134.64g.   Breakfast: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaergarden Balance Ungesalzen, Weizenbrötchen, Tangerine. Lunch: Zucker, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Gekochtes Ei. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Sahnesauce, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Femeg Lachsforellenfilets. more...
2066 kcal Exercise: Fitbit - 24 hours. more...

21 Supporters    Support   

Comments 
Ich streiche die dünn auf Vollkornbrot. Sehr, sehr lecker... und dünn auch ok... 
30 Jan 22 by member: soku75
Klingt nach ner feinen Alternative zu Nutella. Ich darf sowas nur nicht im Haus haben. Diszi..was? Kauf mir alle paar Monate ne 45g Packung Bionella. Mehr darf nicht 😅 aber manchmal streu ich dafür Backkakao aufs Nussmus ;) 
30 Jan 22 by member: nietsneknarf
Es ist. Ich mag kein Nutella, zu süß. Dies ist richtig gut und ich schaffe auch die Disziplin... 
30 Jan 22 by member: soku75
klingt cool, werd ich mal herstellen mit abwandlung 🤗 
30 Jan 22 by member: vegan sunshine
Dann berichte mal hinterher😉 
30 Jan 22 by member: soku75
Man kann das gut verdoppeln. Ziemlich lange haltbar. Das Öl darf kein bisschen ranzig sein ... Sonnenblumenöl geht auch, Walnuss schmeckte seltsam 
30 Jan 22 by member: soku75
Keine sorge ich stelle mir meine öle selber frisch her. Ich werde berichten 👍🏻 
30 Jan 22 by member: vegan sunshine

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


soku75's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.