Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1162 kcal
|
Fat: 38.71g | Prot: 96.65g | Carbs: 103.87g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Аладушкин Батон Высший Сорт, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Господарочка Кабачки Маринованные, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Вкуснотеево Сметана 10%, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Стебель бамбука Соус Соевый Японский, Пискаревский Молоко 2,5%. Dinner: Яшкино Вафельные Трубочки со Вкусом Сгущённого Молока, Аладушкин Батон Высший Сорт, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|