Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
102.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1032 kcal
|
Fat: 43.97g | Prot: 102.58g | Carbs: 53.23g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Сыр Пармезан (Твердый), Сердце Говяжье, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Агрокомплекс Кефир 1%, Ого Овсяные Отруби. Lunch: Сыр Маасдам, Сыр Пармезан (Твердый), С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fimaka124's Weight History
|