17 saatlik İF sonrası.
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1669 kcal
|
Fat: 69.55g | Prot: 83.59g | Carbs: 190.74g.
Breakfast: Nimet Çavdarlı Ekmek, Tuz, Toz Biber, Karabiber, Bağdat Pul Biber, Fıstık Ezmesi, Lor Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Şehriye Çorbası, Nimet Çavdarlı Ekmek, Patates Yemeği. Snacks/Other: Elma. more...
|
|
2327 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 29 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|