Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
77.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1769 kcal
|
Fat: 55.05g | Prot: 122.19g | Carbs: 192.05g.
Breakfast: Творог 5%, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Йогурт Греческий 4,6%, ВкусВилл Кранч Ржаной. Lunch: ВкусВилл Оладьи с Яблоком, ВкусВилл Джем из Инжира с Цедрой Лимона, Вкусвилл Филе Индейки Гриль с Птитимом, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Bonduelle Фасоль Стручковая Тонкая. Dinner: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Bonduelle Фасоль Зелёная Тонкая. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|