|
Інтервальне 16/8+ дефіцит калорій
|
67.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
771 kcal
|
Fat: 50.46g | Prot: 45.74g | Carbs: 40.95g.
Breakfast: Masło Sezamowe (Tahini) (Zrobione z Ziaren), Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Orzechy Włoskie. Lunch: Pomidory Koktajlowe, Oliwa z Oliwek, Norven Хек, Ser Feta, Kapusta. Snacks/Other: Своя Лінія Курага с Грецким Орехом в Шоколаде. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janinka3's Weight History
|