Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
100.2 kg
Lost so far: 30.6 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1429 kcal
|
Fat: 45.04g | Prot: 119.09g | Carbs: 140.16g.
Breakfast: Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творог 5%, Яблоко Зеленое, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Фасоль Стручковая, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Простые Пельмени, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Джемма_Сергеевна's Weight History
|