Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
74.8 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1492 kcal
|
Fat: 56.99g | Prot: 106.39g | Carbs: 133.81g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, АТБ Кукуруза Вареная, Маринадо Огурец Маринованный, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Lunch: Семга Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой, Суп Овощной. Dinner: Скумбрия Запеченная, Салат с свеклы и капусты
Щетка. Snacks/Other: Творог 5%, Кофе с Сахаром, Vivan Клетчатка из Семян Льна. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
555irusik90@'s Weight History
|