Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
66.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1872 kcal
|
Fat: 130.45g | Prot: 81.28g | Carbs: 92.06g.
Breakfast: Хлеб Цельнозерновой, Горбуша, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром. Lunch: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой, Горбуша, Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой, Яичница. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Говядина Постная, Чай с Медом, Smart Миндаль, Орехи Кешью. more...
|
|
2082 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina_tatarnikova's Weight History
|