Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
57.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1299 kcal
|
Fat: 42.22g | Prot: 89.84g | Carbs: 155.48g.
Breakfast: Мандарины, Зелёный Луг Сметана 10%, Просто Молоко Молоко 3,2%, ПП сырники. Lunch: Лимон, Pretto Рикотта Лайт, Белый Замок Сметана 10%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Восход Хлеб Народный, Костный Бульон, Говядина Отварная, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Dinner: Помидоры Черри, Олейна Масло Растительное, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Булгур (Вареный). Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Хурма, Капуста, Огурец (с Кожурой), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Лимон. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.ll.i.s.a.b.e.t.h's Weight History
|