diankumkum's Journal, 30 Jan 22

setau aku kalau IF cuman bisa minum air putih di jam² puasa😊 

aku pernah lihat youtube nya docter's diet, boleh minum air putih, teh, kopi tanpa gula...  

gaboleh kak.. jadi ifnya batal... karna setauku kalo if bolehnya 0 kalori.. ya kalo 0 kalori cuma air phtih.. kalo kopi kayaknya ttp ada (walaupun kopi hitam) 

Teh tawar juga 0 kalori kog,, kalau kopi hitam 2 kalori,, tergantung kamu ikut kiblat yang dokter/ ahli gizi/ choach siapa, tapi ada yang bolehin teh dan kopi tawar... Kalau aku sih bukan sengaja dan mengatur diri buat if, tapi emang sering nya makan pertama diatas jam 9 pagi dan makan terakhir sekitar jam 9 - 10 malam... 

@starwill aku makek yg boleh minum kopi kak, cuman yg jadi pertanyaan kalo kopinya dikasih tropicana boleh gak yaa, soalnya kalo kopi aja ga enak kak, butuh manis2 dikit.. Gula kan uda pasti gaboleh, kalo tropicana gmn, kalorinya cm 5 

@itenwhy @atika aku nyimak diyutubnya ade rai boleh kok kak, malah kopi itu bagus bgt buat diet, yg penting gandikasi gula.. Begitu jg teh hijau, air lemon, semuanya boleh. Yg penting no sugar 

Kalau ga salah ada deh gula pengganti yang 0 kalori, tapi aku sendiri belum pernah coba... 

@starwill iya kak, tropicana slim yg dibtx itu 0 kalori.. Kalo itu boleh ga ya? Tp kalo rasa sama aja sih, manis  

@starwill iya kak, tropicana slim yg dibtx itu 0 kalori.. Kalo itu boleh ga ya? Tp kalo rasa sama aja sih, manis  

Tinggal percaya ama pencernaan kita aja sih... Hehehe