|
Şu et olmasaydı tartı gününden önceki gün karb bomber yapmış olacaktım :') İyi ki iki öğün yiyorum da dana gibi yiyebiliyorum :)))
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1169 kcal
|
Fat: 56.19g | Prot: 63.13g | Carbs: 105.85g.
Breakfast: Muz, Zeytinyağı, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Şitoğlu Keçiboynuzu Özü , Muz, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Domatesler, Dana Eti, Yumurta, Ispanak, Salça, Zeytinyağı. more...
|
|
1592 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Skipping Rope (Jumping Rope) - 1 minute, Stretching (yoga) - 4 minutes, Google Fit - 23 hours and 54 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|