|
perjuangan hampir 3 bulan :'),awal target 55 sih tapi kayaknya 50 lah yaa..tb aku 150 cm menurut kakak2 gimana bagusnya yaaa
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1119 kcal
|
Fat: 52.32g | Prot: 48.76g | Carbs: 131.71g.
Lunch: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Mentimun (Kupas). Dinner: Kerupuk Makanan Ringan, Sate Padang, Lontong. more...
|
|
 Comments
waoww,, gmn caranya mb? aku 2bln cm turun 4kg😂
29 Jan 22 by member: meghacudero
|
Aku wo sama defisit kalori kakak ...BB aku sekarang ditimbangan biasa 57 ka..timbangan di gital 58 jdi agak ragu mau bikin 57..
29 Jan 22 by member: iyaa13
|
aku juga 150 cm tb nya, dan bb aku 61 an lebih , lagi ga pede bgt, tips diet nya ka? aku bingung kalu makan malam nya huhu tkt bablas
23 Feb 22 by member: nabilachaerunisa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|