Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
89.9 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
916 kcal
|
Fat: 22.50g | Prot: 30.71g | Carbs: 151.23g.
Breakfast: Компот без Сахара, Мираторг Салат Селёдка под Шубой, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Хлеб. Lunch: Компот без Сахара, Хлеб, Куриные Котлеты, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Хлеб Черный. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Чай, Яблоко Зеленое, Мясной Король Яблоко Печенное , Яблочный Сок. more...
|
|
2473 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulyanovaen48's Weight History
|