Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1451 kcal
|
Fat: 51.76g | Prot: 88.34g | Carbs: 158.92g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Останкино Пельмени Традиционные . Dinner: Сливочное Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Barilla Спагетти Отварные, Котлеты домашние н. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bombbar Протеин Фисташковый, Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|