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3식. 오트밀닭죽+양배추는 어금니로 채썰어먹기...
View Diet Calendar, 28 January 2022:
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1131 kcal
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Fat: 46.36g | Prot: 69.97g | Carbs: 114.58g.
Breakfast: 새싹비빔밥, 계란후라이. Lunch: 통밀식빵, 키토선생 소이비랩 저당두유, 수제 그라 놀라, 그릭요거트, 삶은 계란. Dinner: 노브랜드 냉동 닭가슴살, 조단스 청키 트레디셔널 포리지 오트밀. more...
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