Hedef 4 22-28 Ocak 78'li kiloyu gör -- Spora devam -- Diyet düzenle --
Not: farklı tartı, misafirlik
Hedef 5 29 Ocak- 4 Şubat 78'li kiloyu gör Spora devam Diyet düzenle
|
80.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 1.8 kg a Week
|