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Gewicht gehalten, trotz 5 Tage krank und gegessen auf was ich Lust hatte 🙈 aber weiter geht's.
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94.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2022:
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1788 kcal
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Fat: 75.37g | Prot: 124.43g | Carbs: 141.26g.
Breakfast: Blondies, K-Classic Käseaufschnitt Light, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Eiweißbrot. Lunch: Maggi Würze, Ökoland Gemüsesuppe Mit Huhn , Nudeln (Gekocht). Dinner: Gekochtes Ei, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Rügenwalder Mühle Schinkenspicker, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Eiweißbrot, Gurke (Geschält), Karotten. Snacks/Other: Kinder Bueno, Blondies, Pink Lady Äpfel, Bensdorp Kakao, More Nutrition Total Protein Schoko Keks, Alpro Kokosnussmilch ohne Zucker. more...
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steady weight
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