Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1437 kcal
|
Fat: 46.80g | Prot: 124.84g | Carbs: 121.78g.
Breakfast: Капуста Белокочанная, Лидкон Овсянка Геркулес, Gusto Шпинат Измельченный Замороженный, Яйцо. Lunch: Черная Смородина, Бабушкина Кухня Пшено, Hortex Овощная Смесь Mexico, Яйцо, Сафийка Творог 5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
19731963's Weight History
|