Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
67 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1068 kcal
|
Fat: 46.54g | Prot: 77.72g | Carbs: 87.49g.
Breakfast: Elovena Kaurahiutale, Omenat, Pellavansiemenet, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Oatly Kauramaito, Maitokahvi. Lunch: Margariini, Valio Arki Juusto, Vaasan Koulunäkki Maukas. Dinner: Texas Pete Original Hot Sauce, Pirkka Jalapeno, Oliivit (Musta), Paprika (Keltainen), Salaatti, Tomaatit, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Maustamaton. Snacks/Other: Sulatejuusto, Kirsikkatomaatit, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Vaasan Koulunäkki Maukas, Paistettu Kananmuna. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|